Espalhando o aprendizado ao longo do tempo A técnica do espaçamento é uma estratégia inteligente para otimizar a retenção de informações a longo prazo. Em vez de tentar memorizar tudo de uma vez, você espalha a revisão do material em intervalos cada vez maiores. Como funciona: Por que funciona: Benefícios: Dicas: Conclusão A técnica do…
O que são mnemônicos? Mnemônicos são técnicas que utilizam a criatividade para criar associações memoráveis entre novas informações e conhecimentos pré-existentes. Essas associações facilitam a recuperação da informação quando necessária. Como funciona: [Imagem de um mapa mental conectando palavras-chave com imagens] (Image of a mind map connecting keywords with images) Tipos de mnemônicos: Benefícios dos…
O que são mapas mentais? Mapas mentais são diagramas que representam graficamente as ideias e informações de forma organizada e visualmente atraente. Eles são como um mapa que guia você através de um labirinto de pensamentos, conectando conceitos e facilitando a compreensão e a memorização. Como criar um mapa mental? [Imagem de um mapa mental…
O que é a Técnica Pomodoro? A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. Ela consiste1 em dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos, separados por curtos intervalos de descanso. Cada um desses intervalos de 25 minutos é chamado de “pomodoro”, em referência…
O Método Cornell é uma técnica de anotação desenvolvida na década de 1950 por Walter Pauk, professor da Universidade de Cornell. Ele oferece uma estrutura clara e organizada para suas anotações, facilitando a compreensão e a revisão do conteúdo. Como funciona: Por que usar o Método Cornell? Benefícios do Método Cornell: Dicas para utilizar o…
O que é a Técnica de Feynman? Desenvolvida pelo físico Richard Feynman, essa técnica consiste em explicar um conceito como se estivesse ensinando para uma criança. A ideia é que, ao simplificar um assunto ao máximo, você revela as lacunas do seu próprio conhecimento. Como funciona? Por que funciona? Benefícios da Técnica de Feynman: Dicas…
Acalmando a Mente, Aumentando o Foco Já imaginou combinar a tranquilidade da meditação com a agitação do dia a dia? A prática do mindfulness, ou atenção plena, oferece essa possibilidade. Ao direcionar sua atenção para o momento presente, você pode aumentar sua produtividade, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida. O que é…
Já imaginou ter um palácio mental onde você pudesse guardar todas as informações que precisa? Essa é a premissa do Método dos Locos, uma técnica milenar que utiliza a visualização espacial para memorizar listas, discursos e até mesmo textos longos. Como funciona: Por que funciona: Benefícios: Dicas para utilizar o Método dos Locos: Exemplo: Para…
O poder dos flashcards em suas mãos Você já se pegou tentando memorizar uma lista de datas, termos técnicos ou conceitos complexos e sentiu que sua mente simplesmente não conseguia reter todas as informações? Os flashcards, ou cartões de estudo, podem ser a solução para você! Essa ferramenta simples e eficaz tem sido utilizada por…
Como funciona: Exemplo: Imagine que você quer memorizar a lista de compras: maçã, banana, leite e pão. Por que funciona: Benefícios: Dicas: Gostaria de explorar mais sobre essa técnica? Podemos abordar temas como: E aí, o que você acha dessa técnica? Tem alguma dúvida ou gostaria de explorar outra? Próxima técnica: A Técnica dos Cartões…